Selasa, 13 Oktober 2015

Spartan Race Malaysia (sprint)


Inilah kali pertama abang join obstacles run. Pergh power betul rasa bila dapat habiskan.
Dah nak masuk dua tahun abang gigih buat workout freeletics dan juga berlari.
Syukur, setiap yang gemuk pasti kurus kalau ada usaha!


Dapat habiskan within 2jam. Syukur. Kau bila lagi?


dalam kepala Fa-T KETIKA DUNIA BERADA PADA WAKTU 7:09 PG 1 KOMEN la kalu lu brani
hubungkait , ,

Isnin, 10 Ogos 2015

Taktik Nak Balik Cepat Open Haus Kawan Gelfren

Setakat ni, inilah taktik yang paling berkesan.
Rasa kalau nak lagi power tambah dengkur!
dalam kepala Fa-T KETIKA DUNIA BERADA PADA WAKTU 1:21 PTG 0 KOMEN la kalu lu brani
hubungkait , ,

Gathering Raya Kawan Sekolah Kebangsaan Juasseh

Haaa ni je yang ada. 
Tahun ni (sebenarnya baru  tahun ni aku join)  Fida jadi tuan rumah. 
Dapat le jumpa kawan sekolah.
Tak besar gahtering ni, jenis runcit-runcit. 

dalam kepala Fa-T KETIKA DUNIA BERADA PADA WAKTU 1:18 PTG 0 KOMEN la kalu lu brani

Ahad, 2 Ogos 2015

Yaa Susut

Freeletics masa bulan ramadhan... Ni dia penangan dia.
Seminggu 3kali.1jam sebelum berbuka.

dalam kepala Fa-T KETIKA DUNIA BERADA PADA WAKTU 12:55 PG 0 KOMEN la kalu lu brani
hubungkait ,

Jumaat, 24 Julai 2015

Lama Tak Jenguk

Apa khabar?
Lama tak jenguk,
Pasti kau dah besar, dah tua, dah matang.

Apa khabar?
Apa dah jadi sekarang?
Masih bertatih?
Dah mampu berlari?

Apa khabar?
dalam kepala Fa-T KETIKA DUNIA BERADA PADA WAKTU 5:00 PTG 1 KOMEN la kalu lu brani
hubungkait
Langgan: Catatan (Atom)

skudeng